Ямс дикий для женщин, противопоказания

Ямс (Yam) – «лианы» рода Диоскорея (Dioscorea)

Все чаще и чаще пользователи интернета стали выкладывать в социальных сетях рецепты блюд приготовленных из так называемого «африканского картофеля» – Ямса (Yam).

Что же это за растение Ямс и с чем его едят?

Даем ответ на этот вопрос.

Ямс (yam) – это разновидность «лианы» рода Диоскорея (Dioscorea) произрастающей в тропических и субтропических районах планеты: Китай, Африка, Юго-Восточная Азия, Океания, Малазия, Южная Америка.

Самые крупные плантации ямса находятся в Африке.

В общей сложности около 500 млн. человек во всем мире в качестве основного продукта питания употребляют Диоскорею. В Африканских странах популярность ямса сравнима с популярностью картофеля в Европе.

В пищу употребляют клубни ямса, которые могут достигать длины в несколько метров и весить до 70 кг. Средний вес клубня ямса колеблется в диапазоне 1-15 кг.

Одним из плюсов возделывания этого растения является то, что клубни могут храниться длительное время, не теряя свойств даже при высоких температурах окружающего воздуха.

Большинство сортов Диоскореи ядовиты, поэтому в пищу употребляются клубни только некоторых сортов.

Ямс в качестве еды.

Даже те сорта «африканского картофеля», которые принято употреблять в пищу, в своем составе содержат ядовитые вещества, разлагающиеся при высоких температурах. Поэтому ямс едят только в вареном или печеном виде. В большом количестве такая пища может вызвать головокружение и рвоту. Употребление клубней Диоскореи противопоказано при целом ряде болезней (язвенные болезни ЖКТ, болезни печени: гепатит, холецистит и желчнокаменная болезнь).

С гастрономической точки зрения клубни этого растения очень питательные: содержат огромное количество крахмала, богаты витаминами группы B, витамином Е и минералами полезными для здоровья(железо, цинк, медь, марганец, селен, калий, кальций, кадмий, магний, натрий, фосфор). Энергетическая ценность (Калорийность) ямса в 2 раза превышает калорийность картофеля (118-120 ккал на 100 грамм продукта).

Что готовят из ямса:

  • Рубленный на кусочки клубень отваривают несколько часов и запекают или обжаривают со специями (в Азии получается довольно острая закуска );
  • Сушеные клубни перетирают в муку, из которой готовят лепешки, пироги, каши;
  • Из клубней готовят различные напитки(обязательно подвергая термической обработке);
  • Сладкие блюда (запекают кусочки ямса с добавлением сахара или патоки);
  • Маринуют отваренные клубни со специями и уксусом.

Практически во всех рецептах используется предварительно отваренный в течении одного двух часов клубень (зависит от сорта).

Так, например, для приготовления оладьей из ямса используют отваренные клубни, которые мнут до состояния пюре, добавляют молоко, яйцо, зелень и специи, после чего обжаривают в раскалённом масле.

Несколько видео рецептов приведены ниже:

Блюда из клубней ямса

Возделывание Ямса

Клубни лианы

Ямс в Азии

Пюре из клубней

Сладкий ямс

0

Источник: http://vikoworld.ru/yam/

    Китайский ямс (диоскорея) — Dioscorea polystachya — лежащие на светлой песчаной почве.

    Китайский ямс: кусок китайского ямса на белой тарелке. (Dioscorea)

    Китайский ямс (съедобный в сыром виде), порезанный и высушенный в чёрной чашке.

    ‹›

    © Bought from Kristina, fotolia

    Китайский ямс (диоскорея) — Dioscorea polystachya — лежащие на светлой песчаной почве.

    © Public Domain, Ish ishwar & Ubcule, Wikimedia Commons

    Китайский ямс: кусок китайского ямса на белой тарелке. (Dioscorea)

    © Bought from dextorth, fotolia

    Китайский ямс (съедобный в сыром виде), порезанный и высушенный в чёрной чашке.

    Нажмите на столы с питательными веществами

    Китайский ямс называют также диоскореей (защищённое обозначение для вида Dioscorea batata). С названиями часто случается путаница, т.к. ямс — это род, включающий в себя около 800 видов.

    Применение в кулинарии:

    Небольшие корни ямса обычно варят целиком. Более крупные перед варкой разрезаются на небольшие кусочки. Вкус китайского ямса напоминает каштаны или картофель. Также внешний вид и вкус напоминают батат, с которым ямс, однако, не родственен. Кожура у него тёмно-коричневая вплоть до чёрного цвета, а мякоть беловатая вплоть до светло-жёлтого цвета. При его разрезании выделяется слизь, которая снова исчезает при нагревании. Ямс подходит для варки, тушения или запекания. В Японии его часто едят натёртым на тёрке в сковороде для лапши или в виде гарнира. Перед этим корень целиком ненадолго замачивают в воде с уксусом, чтобы нейтрализовать раздражающие кристаллы оксалатов.

    Китайский ямс благодаря его нейтральному вкусу можно использовать также сырым с кожурой в качестве дипа. Мелко нарезанный и сушёный корень ямса по вкусу напоминает чипсы. Сушёные листья китайского ямса популярны прежде всего при использовании в чайных смесях.

    Покупка:

    Китайский ямс можно найти в магазинах с хорошим ассортиментом, торгующих био продуктами, в азиатских магазинах или приобрести через интернет.

    Хранение:

    С кожурой китайский ямс хранится в овощном отделе холодильника до двух недель.

    Химический состав:

    Содержание комплексных углеводов и растворимых балластных веществ в китайском ямсе очень высоко, из-за чего уровень сахара в крови после его употребления поднимается медленно. Китайский ямс содержит большое количество провитамина A, калия и марганца. Кроме того, он является хорошим источником витаминов B1, B2, B6, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты и ниацина. В 100 г китайского ямса содержится около 20 % суточной потребности в витамине C. См. таблицу питательных веществ ниже этого текста.

    Все многочисленные виды ямса кроме китайского ямса и вида Discorea japonica (японский горный ямс или "Yamaimo") в сыром виде ядовиты.

    Влияние на здоровье:

    Дикий ямс (Dioscorea villosa) используется прежде всего в натуропатии. В зависимости от дозы с его помощью смягчают климактерические недомогания или предменструальный синдром (ПМС). Как для контрацепции, так и при невозможности забеременеть используют продукты из дикого ямса. Однако действие содержащегося в нём диосгенина в качестве прогестерона очень спорное.4

    Согласно Американскому онкологическому обществу дикий ямс не оказывает положительное воздействие ни на лечение рака, ни на лечение болезни Крона или коклюша.5

    Есть положительные исследования по профилактике остеопороза в связи с веществами, содержащимися в диком ямсе. Его приём приводит к улучшению усвоения кальция в костях, росту клеток и улучшению выработки коллагена.6,7 Китайском ямсу и его кожуре приписывают стимулирующие минерализацию остеобластов свойства.8

    Китайский медицинский университет достиг положительного эффекта при лечении кроликов с атеросклерозом корнями дикого ямса. Предполагается, что на человека дикий ямс оказывает похожее воздействие.9

    Использование в качестве лекарственного растения:

    Традиционная китайская медицина (ТКМ) помимо этого приписывает китайскому ямсу положительное воздействие на мужскую и женскую репродуктивные системы, а также тонизирующее действие на лёгкие, почки и селезёнку. В добавок к этому, согласно ТКМ этот вид ямса обладает понижающими уровень сахара и холестерина в крови свойствами и действует противовоспалительно. Эта медицина рассматривает корень ямса как иммунный тоник.

    Если регулярно употреблять в пищу китайский ямс, то он будет стимулировать пищеварение и удалять лишнюю влагу из организма.

    Распространение:

    В Восточной Азии, Южной Америке, Африке и Карибике очень широко распространены различные виды ямса, там они являются важным источником крахмала. Выращенный в Европе ямс можно найти скорее редко. Единственный в Центральной Европе домашний вид рода Dioscorea — это диоскорея обыкновенная (Dioscorea communis) и диоскорея балканская (Dioscorea balcanica). В 1840 г. китайский ямс из-за широкого распространения фитофтороза и клубневой гнили приобрёл популярность и в Европе. Однако культивирование китайского ямса из-за трудоёмких способов выращивания не смогло осуществиться в широких масштабах.

    Сегодня китайский ямс или диоскорея считается в некоторых регионах инвазивным растением.

    Выращивание /сбор урожая:

    Китайский ямс — это зимостойкое вьющееся растение, которое пускает усики длиной 3-5 метров и. Им необходима опора, а в природе они вьются по кустарникам или деревьям. Корни растут вертикально до одного — двух метров в глубину и могут достигать веса в несколько килограмм. Они образуют каплевидные клубни, чем глубже, тем толще, что следует учитывать при их выращивании. Китайскому ямсу требуется солнечное место и песчаная, проницаемая почва. Благодаря своим мелким белым цветам с тёплым, землистым, похожим на корицу ароматом он также известен как ароматическое растение. После цветения выводковые почки падают на землю, и на следующий год из них вырастают новые растения.2

    Общая информация:

    Ямс (Dioscorea) — это род растений из семейства диоскорейных (Dioscoreaceae). В тропиках распространены до 800 видов этого растения, некоторые из них являются важными пищевыми и лекарственными растениями в традиционной народной медицине.1

    Другими обозначениями видов являются Dioscorea polystachya, Dioscorea batatas, Dioscorea divaricata или ошибочно также Dioscorea opposita или Dioscorea oppositifolia.

    Антропософия:

    Согласно Рудольфу Штейнеру (1861-1925 гг.), основателю антропософии (от древнегреческого ἄνθρωπος ánthrōpos „человек“ и σοφία sophίa „мудрость“), ямс должен накапливать световой эфир и отдавать его человеку при употреблении в пищу. Он считал ямс хорошей альтернативой картофелю для человека.

    Литература — источники:

    CLICK FOR: 9 указаний источников

    1. Deutschsprachiges Wikipedia. Yams.
    2. gartenrot.com — Chinesische Yamswurzel.
    3. Englischsprachiges Wikipedia. Chinese Yam.
    4. Komesaroff PA, Black CV, Cable V, Sudhir K. Effects of wild yam extract on menopausal symptoms, lipids and sex hormones in healthy menopausal women. PubMed. 2001 Jun;4(2):144-50. PMID 11428178.
    5. American Cancer Society. Wild Yam. 2008 Nov.
    6. Wegiel B, Persson JL. Effect of a novel botanical agent Drynol Cibotin on human osteoblast cells and implications for osteoporosis: promotion of "cellgrowth", calcium uptake and collagen production. PubMed. 2010 Jun;24;2. doi: 10.1002/ptr.3026.
    7. Alcantara EH, Shin MY, Sohn HY, Park YM, Kim T, Lim JH, Jeong HJ, Kwon ST and Kwun IS. Diosgenin stimulates osteogenic activity by increasing bone matrix portein synthesis and bone-specific transcription factor Runx2 in osteoblastic MC3T3-E1 cells. PubMed. 2011 Nov; 22(11). doi:10.1016/jnutbio.2010.09.003.
    8. Kim S. Shin MY, Son KH, Sohn HY, Lim JH, Lee JH, Kwun IS. Yam (Dioscorea batatas) Root and Bark Extracts Stimulate Osteoblast Mineralization by Increasing Ca nd P Accumulation and Alkaline Phoshatase Activity. 2014 Sept; 19(3). doi: 10.3746/pnf.2014.19.3.194.
    9. Chang WC, Yu YM, Wu CH, Tseng YH, WU KY. Reduction of oxidative stress and atherosclerosis in hyperlipidemic rabbits by Dioscorea rhizome. PubMed. 2005 May;83(5). PMID: 155897924.

    Ингредиент с питательным таблицами

    Источник: https://www.diet-health.info/ru/recipes/ingredients/in/yr9417-kitajskij-ams

    Речь пойдет о ямсе — так называют некоторые виды растений рода диоскорея (Dioscorea), формирующие клубни. Это многолетние травянистые лианы со спирально или супротивно расположенными копьевидно-сердцевидными листьями. Основание, из которого растут лианы, напоминает картошку, испещренную ходами, но не внутри, а снаружи. Ямсы — раздельнополые растения, т.е. мужские и женские цветки расположены на разных экземплярах.

    Ямс — важнейшая сельскохозяйственная культура тропических и субтропических стран. Существует около 600 разновидностей и сортов ямса. Одни из них, например растущую на Дальнем Востоке диоскорею японскую, используют в качестве лекарственных растений. В ней содержатся вещества, благотворно влияющие на работу сердечной мышцы, женскую эндокринную систему. Другие сорта и разновидности ямса возделывают для еды, как картофель.

    В большинстве районов нашей страны эта культура не может расти из-за слишком длительного периода вегетации и высоких требований к теплу. Однако кое-кто из огородников сумел приручить этот экзотический овощ.

    В комнатных условиях диоскорея цветет редко, обычно зимой. Цветки однополые, состоят из трехгранной чашечки, околоцветника из 6 лепестков, 6 тычинок и трехстолбчатого пестика. На корнях формируются клубни величиной с картофель, содержащие крахмал, ради которых ямс и разводят.

    У клубней ямса светлая шероховатая кожура и белая или желтая, иногда немного красноватая мякоть. Клубни желательно варить и запекать не очищая от кожуры. Народы Африки и Юго-Восточной Азии клубни ямса жарят, пекут, варят, иногда сушат для последующей переработки на муку или получения крахмала.

    Мои тропики

    Я испытывал 5 видов ямса — крылатый (Dioscorea alata), коричный (Dioscorea opposita), клубненосный (Dioscorea bulbifera), японский (Dioscorea japonica) и китайский (Dioscorea batatas). От первых двух мне пришлось отказаться из-за их слишком низкой (в наших условиях) урожайности, у третьего оказались слишком горькие клубни. Последние два вида выращиваю уже несколько лет, и они неплохо зарекомендовали. Впрочем, некоторые ученые считают японский и китайский ямсы разновидностями одного вида. Действительно, внешне они очень похожи, но урожайность японского несколько ниже, а клубни закладываются на большей глубине.

    Японский и китайский ямсы к теплу не требовательны, поэтому я высаживаю их непосредственно в грунт клубнями (в конце марта — начале апреля). Кроме того, невыкопанные клубни и даже их небольшие кусочки отлично перезимовывают без укрытия и весной дают новые побеги. В начале вегетации подкармливаю их раствором мочевины и несколько раз — золой.

    Все ямсы — светолюбивые растения, но переносят и легкую полутень. Стебли у них длинные и тонкие. Поэтому, чтобы растение нормально развивалось, устанавливаю опоры высотой не менее 2 м. Урожайность ямса в основном зависит от почвы, а не от количества удобрений. На рыхлой почве она достигает 2 кг с куста, а на глине уменьшается до 0,5 кг. Кроме того, на тяжелой почве вырастают уродливые клубни, которые трудно чистить, а на рыхлом субстрате они получаются ровными. К тому же клубни уходят глубоко в почву (иногда до полуметра). Поэтому я готовлю грядку с глубоким пахотным слоем. Если этого не сделать, то клубни буквально ввинчиваются в глину, их приходится выковыривать ломом и можно повредить. Из очень рыхлой почвы я выдергиваю ямс рукой, как морковку.

    Ямсы — растения влажного климата, поэтому чтобы получить хороший урожай, нужно равномерно увлажнять почву в течение сезона. Но растения неплохо переносят кратковременную засуху с ветром и высокой температурой. Когда температура в тени достигла 42°С, у них даже не привяли листья, в то время как картофель «сгорел» полностью.

    Зацветают японский и китайский ямсы в июле. Цветки у них очень мелкие, желтоватые, с сильным приятным запахом корицы, который ощущается на расстоянии в несколько метров, правда, раскрываются они не полностью и плохо опыляются.

    За несколько лет я не обнаружил на растениях никаких болезней. А из вредителей только слепыши повреждали клубни под землей. Впрочем, серьезного ущерба они не причинили.

    В сентябре в пазухах листьев формируются надземные клубни округлой формы, я использую их для размножения. Созрев, они опадают с лиан. Складываю их в полиэтиленовые пакеты, так как клубни не выносят пересыхания, и держу до весны в прохладном (5-10°С) темном месте.

    Убедился, что надземные клубни переносят слабый морозец. Однажды мне пришлось собирать их после небольшого (минус 5°С) заморозка в конце ноября, когда еще не все воздушные клубни осыпались с лиан. Клубни прекрасно перезимовали и весной проросли.

    Созревшие подземные клубни выкапываю, когда лианы желтеют и засыхают. Потом хорошо просушиваю. Хранятся подземные клубни при пониженной температуре. Я регулярно, особенно в первое время, просматриваю ямс, удаляя загнивающий. Часть клубней, особенно поврежденные, сушу при температуре не выше 10°С (при комнатной температуре они загнивают).

    Я сумел достать только мужские экземпляры, поэтому плодов с семенами получить не удается. Размножаю ямс вегетативно. Рассаду держу на солнечном месте, поливаю умеренно, подкармливаю раз в две недели. Чтобы листья не привядали, саженцы опрыскиваю.

    Ямс использую в пищу абсолютно так же, как картофель, — вареным, жареным, печеным. Сырым его есть невозможно — мякоть очень слизистая, очищать клубень неудобно. Ямс, особенно жареный и печеный, мне нравится намного больше, чем картофель. Если будете клубни запекать, кожуру не очищайте.

    Автор: В. Черняк, Краснодарский край, г. Туапсе

    Читайте больше на эту тему

    Рубрики:

    Елена Синюга

    Источник: https://www.botanichka.ru/article/yam/

    Дикий ямс (Wild Yam) или Диоскорея мохнатая является разновидностью многолетнего съедобного овоща, растущего в теплых тропических краях. Корневища этого растения, как и всех ямсов, содержат большие клубни, достигающие иногда в длину больше двух метров. Они покрыты розовой или пурпурной кожурой, а сердцевина слегка желтоватая. Образования напоминают гигантскую картошку и также богаты углеводами. «Дикость» овоща является весьма условной, так как картофелины давно используются в пищу. Из них делают муку для выпечки, отваривают или жарят, разрезая на кусочки.

    Многолетники полезны для помощи больным. В ход идет как корень травянистого растения, так и наземная часть Дикого ямса, представляющая собой стебель-лиану высотой до трех метров с небольшими округлыми сердцевидными листочками. После сбора урожая в почве оставляют только небольшие участки корневища, при помощи которого растение размножается.

    Впервые целебная сила этих ростков была обнаружена еще в Древней Греции в первом веке нашей эры. Согласно легенде, открытие принадлежало лекарю с именем Диоскорид, что и послужило поводом к названию рода. Что же такого особенного есть в семействе Диоскорейных?

    В чем польза ямса: состав и свойства компонентов

    В составе корней и стебля обнаружены:

    • Крахмал – является основным источником энергии.
    • Растительный белок – способствует обновлению тканей, снижает аппетит, улучшает обменные процессы.
    • Пищевые волокна – налаживают пищеварение и стул, очищают организм от токсинов.
    • Много микроэлементов (К, Na, Mg, P, Ca, Cu, Fe, Mn, Zn) и витаминов (В1, В3, В9, С, В2, А, Е, К).
    • Аллантоин – обезболивает и заживляет раны.

    Но главная ценность Dioscorea villosa – фитогормоны. Японские ученые в 1936 году обнаружили, что мексиканский вид Дикого ямса отличается высоким содержанием молекул по своей структуре похожих на стероидные гормоны человека. Такие соединения в организме могут играть роль эстрогена или тестостерона. Основное из них – алкалоид диосгенин — напоминает главный женский гормон эстрадиол, а путем нескольких преобразований  может также превращаться в прогестерон – второе по значению соединение, участвующее в регуляции менструального цикла.

    Есть и другие положительные свойства Дикого ямса для организма:

    • Ценятся ростки за способность замедлять всасывание липидов в кишечнике и контролировать уровень холестерина.
    • Диоскорея является одним из 374-х средств альтернативной медицины, обладающих противораковой силой, и вызывает апоптоз (смерть) опухолевых клеток.
    • Прием даже небольшого количества продукта приводит к утолщению кожи. Как следствие возрастают ее защитные возможности и замедляется появление морщин. Подобно витамину А активные молекулы запускают регенерацию и обновление покровов.
    • Экстракт корневищ расслабляет спазмированные мышцы.
    • Лиана — легкое мочегонное.

    Для проявления целительного эффекта достаточно 3 мг продукта на килограмм веса человека в сутки.

    Для чего применяется Диоскорея

    В самых древних записях, дошедших до наших дней, упоминалось, что сок из клубней употреблялся дамами для предотвращения беременности, заменяя противозачаточные таблетки. В Мексике средство культивировали для омоложения тела и как защиту от выкидыша.

    В наши дни народная и официальная медицина применение Дикого ямса рекомендует для:

    • Снижения давления.
    • Очищения сосудов от холестериновых бляшек и предупреждения развития атеросклероза.
    • Поддержки нервной системы, борьбы со вспыльчивостью, раздражительностью.
    • Нормализации когнитивных возможностей (памяти, внимания).
    • Подавления сильного кашля, бронхоспазма и астматических приступов.
    • Стимулирования сексуальной активности.
    • Снятия болей в мышцах, ослабления судорог.
    • Крепости костей, подвижности суставов.
    • Терапии запоров, зашлакованности.
    • Регулярного выделения желчи, борьбы с застоем и воспалением в желчном пузыре.
    • Продолжительного сна, сокращения головных болей, шума в ушах.

    Наибольшее целебное влияние клубни оказывают на эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Их рекомендуют при нарушениях гормонального фона у мужчин и женщин, а также для устранения последствий эндокринной дисфункции. Незаменима лиана в терапии возрастных изменений, касающихся внешнего вида и функционирования внутренних органов. Добавки на основе Диоскореи являются хорошей профилактикой основных смертельных болезней человечества: диабета, тромбоза, инсульта и инфаркта.

    Дикий Ямс в терапии женских заболеваний

    Дикий ямс для женщин полезен как в активном репродуктивном возрасте, так и во время менопаузы благодаря эффективному действию стероидного сапонина диосгенина. Основная активность наблюдается при:

    • Менопаузе.
    • Выраженном предменструальном синдроме.
    • Беременности.
    • Болезнях матки: эндометриозе и миоме.
    • Мастопатии.

    Женщины, находящиеся в процессе перестройки гормональной системы в связи с угасанием функций яичников часто сталкиваются с внезапными приступами жара, потливости, сердцебиения. Это вызвано периодическим снижением выброса в кровь эстрогена. Недостаток эстрадиола вызывает целый ряд нарушений здоровья: хрупкость костей, отечность, сухость влагалища, угасание желания, отложение холестерина в сосудах. Поступление фитостероидов из лианы оказывает гормоноподобное действие на рецепторы клеток, это помогает:

    • Вывести лишнюю жидкость.
    • Нормализовать  настроение.
    • Очистить сосуды, ускоряя кровообращение, замедляя развитие деменции, потери памяти, тромбоза глубоких вен.
    • Стимулировать сексуальное желание и убрать неприятные ощущения во время близости.
    • Прекратить дневные и ночные приливы.

    Компоненты лианы стабилизируют менструальный цикл. Перед наступлением месячных ослабляют приступы раздражительности и чрезмерного аппетита. Выделения становятся менее обильными, не беспокоит болевой синдром, проходят спазмы.

    Использование Dioscorea даже в составе питательного крема для наружного применения на 33% облегчает симптомы менопаузы и ПМС.

    Концентрация эстрогена и прогестерона в клубнях сходна с таковым в оральных контрацептивах. Тандем сгущает слизь в шейке матки, изменяет строение внутренней поверхности органа и притормаживает созревание яйцеклетки, что исключает вероятность забеременеть.

    Овощ уравновешивает выработку обоих эндокринных стимуляторов, что необходимо в терапии болезней репродуктивной сферы. Например, при эндометриозе трава приводит к повышению уровня прогестерона. Это влечет угасание воспаления и выравнивание размеров эндометрия матки. Подобным образом диоскорейные помогают и при появлении миом (доброкачественных опухолей). Добавки с корнем и листьями многолетника способны заменить гормональные таблетки.

    Активные ингредиенты овоща обеспечивают стабильность и рост желтого тела – временной железы при беременности. Поэтому снижается вероятность выкидышей, исчезает токсикоз.

    Чем полезен Дикий Ямс для мужчин

    Полезна трава и для сильной половины человечества. Дикий ямс для мужчин используется как средство укрепления костно-мышечной системы, поскольку он стимулирует выработку тестостерона. Андроген останавливает развитие ожирения, наращивает мышечную массу. Существует взаимосвязь уровня дигидротестостерона в крови и остановки абдоминального ожирения, роста живота.

    Эстрадиол, синтезируемый параллельно андрогену,  воздействует на закрепление кальция в костной ткани. Поэтому корневища делают скелет мужчины крепким и прочным, позволяя переносить большие нагрузки.

    Побочные эффекты и вред

    Согласно научным исследованиям, лечение многолетником благоприятно только при соблюдении курсового приема и правильных дозировок. При бесконтрольном и длительном употреблении в больших дозах (более 126 мг на килограмм веса) происходит образование рубцов в печени и почках. При передозировке также наблюдается тошнота, рвота и нарушение работы сердца.

    Где купить

    Дикий ямс в виде добавки к пище продает компания Nature’s Sunshine Products. Преимущество БАДа в производстве по стандартам, предъявляемым к медицинской продукции. В добавке НСП строго выверенная концентрация биоактивных элементов, которая безопасна для здоровья. На производство расходуется максимально очищенное сырье. Главный  ингредиент дополняется другими растительными средствами (домианой, сассапарилем), что усиливает свойства продукта.

    Входит Диоскорея и в состав Крема с прогестероном Pro G Yam, который предназначен исключительно для женщин.

    Источник: https://24nsp.ru/blog/stati-o-zdorove/410-dikij-yams-instruktsiya-po-primeneniyu-24nsp

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Палисадник
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: